Workshopday: Selbstfürsorge im Ehrenamt
Ehrenamtliche Tätigkeit ist ein wichtiger Bestandteil des gesellschaftlichen Zusammenlebens. Als Teil dieser Gesellschaft gestaltet ihr mit eurer Energie und euren Visionen die Zukunft mit! Umso wichtiger ist es, dass wir auf unsere Energie achten, damit der Motor, der uns antreibt, nicht ins Stocken gerät, sondern eine hohe Lebensqualität und Tatendrang spenden kann.
Um gemeinsam mit euch unsere Akkus aufzuladen und zu reflektieren, wo täglich Energie verbraucht wird, laden wir euch herzlich zu unserem Selbstfürsorge-Workshop nach Ilmenau ein!
Programmablauf:
9 Uhr: Ankommen und Begrüßung
9:30 Uhr: „Entspannt durch die To Do-Liste“ mit Juliane Oettmeier
11 Uhr: „Mit Human Design sich gestärkt im Ehrenamt bewegen“ mit Julia Pfestorf
12 Uhr: Mittagspause
13 Uhr: „Nützliche Life Hacks für jeden Tag“ mit Angelika Hahn
Zu den Referentinnen:
Angelika Hahn
Im Laufe meines Berufslebens als Krankenschwester stellte sich mir kontinuierlich dar, dass Einstellung und Umgang mit herausfordernden Lebensumständen eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung spielen. In den letzten Jahren beschäftigte ich mich daher mit Möglichkeiten, um Resilienz und die innere Balance zu stärken. Wer Wege kennt, sich selbst zu helfen, ist zuversichtlicher und erlebt weniger Stress. Im Workshop werde ich Impulse zum Mindset und zu Gedankenmanagement, Sprachgebrauch, die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist und unterstützende Maßnahmen für mehr Vitalität setzen, welche sich leicht und mit geringem zeitlichem und monetärem Aufwand auch in einem zeitlich eng getakteten Tagesablauf und bei ehrenamtlichen Tätigkeiten integrieren lassen.
Juliane Oettmeier
Entspannt durch die To Do – Liste
Ehrenamtliche Tätigkeit ist ein wichtiger Bestandteil des gesellschaftlichen Fortschritts. Ihr seid ein wichtiger Bestandteil dieser Gesellschaft, dieser Welt und der Zukunft, die ihr mit euren Visionen und eurer Energie mitgestaltet. Darum dürft ihr ganz besonders auf euch und eure Energie achten, damit der Motor, der euch antreibt, nicht ins Stocken gerät, sondern euch trägt und viel Lebenszeit, eine hohe Lebensqualität und Tatendrang spenden kann. Schön, dass ihr den Weg des achtsamen Arbeitens einschlagt, eine ganzheitliche Sicht auf euch und eure Arbeit einnehmt und die Kräfte, die ihr habt, nicht nur mobilisieren, sondern sogar maximieren wollt.
In diesem Workshop möchten wir uns eure häufigsten Energiefresser genauer ansehen und gemeinsam Lösungen und Methoden kennen und anwenden lernen, um vom Reaktionsmodus in den Aktionsmodus umzuschalten und dadurch nicht nur unseren Stresspegel massiv zu senken, sondern unsere Energie zu maximieren, effektiver zu arbeiten und eine unglaublich höhere Lebensqualität zu verspüren.
Ich freue mich auf die Zeit mit euch!
Julia Pfestorf
Auf dem Weg zu dir selbst
Mein Name ist Julia und ich bin ausgebildeter holistic Human Design Coach. Meine Vision ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, wie es sich anfühlt, dich wieder voller Urvertrauen in den Flow deines Lebens zu begeben. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht du selbst sein zu dürfen. Zu tun, was andere von dir verlangen und vor allem was „sinnvoll“ ist. Doch, wer legt das eigentlich fest? Eine Gesellschaft – in der wir alle gleich sind. Human Design hilft dir zu entdecken, wer du wirklich bist. Welche einzigartigen Geschenke in dir stecken und wie du sie mit der Welt teilen kannst, um ein erfülltes glückliches Leben zu führen.
In unserem Workshop lernst du alle Basics kennen, die du brauchst, um herauszufinden was dich energetisch ausmacht und was andere in dir sehen. Offen zu bleiben für die Nuancen der energetischen Welt um dich herum eröffnet dir ungeahnte Potenziale (die vielen anderen Menschen verborgen bleiben)
Bist du bereit zu entdecken, was wirklich in dir und deinem Ehrenamt steckt?
Anmeldung bis zum 01.11.2023 unter: hor-thueringen@jipi.kjr-ik.de
Eine Kinderbetreuung ist mit Voranmeldung möglich!